2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1883 kcal
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지방: 86.32g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. 점심 식사: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сливы, Арбуз, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Ермолино Сыр Костромской, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Роса Филе Куриное по-Французски. 간식/기타: Шарлиз Халва в Глазури , Ермолино Сыр Костромской. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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