2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1722 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 195.93g.
아침 식사: Brombeermarmelade, Lidl Rahmjoghurt, Golden Toast Süßer Stuten . 점심 식사: Aprikosen, Pfirsiche, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: Ajvar, Haferflocken, Zwiebeln, Gouda, Hüttenkäse, Rote Paprika, Ei. 간식/기타: Lidl Zuckermelone, Lindenhof Gouda. 더보기
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4200 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 56 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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