2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
2201 kcal
|
지방: 96.34g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis. 점심 식사: Gouda, Schwarzwälder Schinken, Ja! Vollkorn Toastbrot , Ja! Delikatess Bockwürstchen, Müller’s Mühle Grüne Erbsen, REWE Bio Suppengrün . 저녁 식사: Frikandel, Milbona Milch 3,5%, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 간식/기타: Rios Gigant Mini-Quartett. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|