2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1278 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Разносол Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. 더보기
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4601 kcal
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운동:
삽질 - 6 시간 1 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 9 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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