2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
603 kcal
|
지방: 12.63g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 66.87g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 점심 식사: Кременкульское Печенье Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Базилик, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Нектарин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|