2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1229 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Boiled Egg, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. 점심 식사: Cooked Tuna, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Cooked Tuna, White Rice. 간식/기타: Van Houten Cocoa Powder, VECTORLABS Master Whey, Apple, Pineapple, Beets, Honey . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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