2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1438 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 222.15g.
아침 식사: Danone Oikos Griego Natural (125g), Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Entera, Café, Carlos V Carlos V . 점심 식사: Frijoles Refritos, Jugo de Mango, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 저녁 식사: Lala Leche Entera, Nestlé Cheerios Miel. 간식/기타: Uva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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