2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1126 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 50.41g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: SPAR Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Avocados , Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Steamed Fish. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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