2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 63.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1395 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Aldi Milch 3,5%. 점심 식사: Aldi Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Gut & Günstig Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Gouda oder Edamer. 간식/기타: Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone, Nektarinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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