2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1411 kcal
|
지방: 62.38g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Lorado Ананас Консервированный, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 점심 식사: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Салат Айсберг, Курица Вареная, Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Русское Море Горбуша Запеченная, Бабаевский Черный Шоколад, Теремок Грибы, Гречка Отварная. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|