2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1672 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 176.59g.
아침 식사: Spiegelei, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 점심 식사: Milch 1,5%. 저녁 식사: Nektarinen, Banane. 더보기
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4004 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 46 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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