2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1028 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Chia Seed, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tempe Goreng, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Chicken Nugget, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Chicken Nugget, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Aice Mochi Durian. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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