2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1352 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 160.99g.
아침 식사: Pizza Hut Meat Lovers, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Rebo Kuaci Original, Indomilk Susu Kental Manis, Brown Sugar. 간식/기타: Honey, Beets, Pineapple, Apple, Mayora Astor. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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