2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1263 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 138.28g.
아침 식사: Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 저녁 식사: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dona Benta Penne. 간식/기타: Amêndoas, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Ovo Cozido. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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