2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 64.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1432 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 점심 식사: Mischkornbrot, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Milfina Butter. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Plattpfirsich, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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