2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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779 kcal
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지방: 12.86g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 84.69g.
아침 식사: عصير الخضروات المختلطة (الخضروات غير الطماطم ). 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), رطب رطب, يخني الخضار (بدون لحم). 더보기
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안정된 체중
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