2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1442 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 78.60g.
아침 식사: Salam, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 점심 식사: Ton Balığı Salatası. 저녁 식사: McDonald's Köfte Burger, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Amigo Soslu Cips Fıstık. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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