2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2485 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance. 점심 식사: Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. 저녁 식사: Pommes Frites, Schaschlik, Der Meistermetzger Bratwurst, Schinken, Aldi Looping, Grafschafter Weizenbrötchen. 간식/기타: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2134 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 23 분, Google Fit - 23 시간 37 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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