RndRob님의 저널, 2015년 02월 9일

2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:

1302 kcal

지방: 55.00g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 145.00g. 아침 식사: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal, Bacon Buffalo Ranch McChicken. 저녁 식사: Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. 더보기

2784 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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