|
доброго дня, сикретцы☕️🍃🍓
продуктивного дня, топового настроения и, куда без них, хороших отвесов/привесов махарошие💗
у меня уже пролетел месяц отпуска🐽 от подсчета ккал и ппшки
не уходила в отрыв, не пыталась впихнуть в себя все что не прибито, разумно и адекватно, но так или иначе, на весах +1кг(
с сегодняшнего дня наконец-то снова в строй!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
785 kcal
|
지방: 29.64g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 71.99g.
아침 식사: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Творог (Полностью Обезжиренный), Крыжовник, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. 점심 식사: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Помидоры, Kerakur Баклажаны Жареные. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
|