2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2446 kcal
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지방: 115.55g | 단백질: 118.36g | 탄수화물: 229.04g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Leite Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup. 점심 식사: Baião de Dois, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer Grande, Mars Snickers, Cheetos Cheetos. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. 더보기
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2720 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 5 분, 이소라 - 30 분, 권투 - 40 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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