2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1163 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 점심 식사: Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend, Progresso Light Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Kirkland Signature Shrimp (Cooked Tail Off), Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Eggplant . 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
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1569 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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