|
Вчера пропустила ужин, потому что уснула и проспала до пол 4 утра. Как перестала обжираться и взяла себя в руки по питанию постоянно хочу спать, не хватает сил. Вообще ничего не хочется делать, работу фрилансную всю отложила и просто лежу и читаю/смотрю все связанное с похудением. Видимо худеющиму человеку необходимо постоянно находиться в среде единомышленников для поддержания мотивации, пря как у алкоголиков. Хочется на самом деле заснуть и проснуться когда буду весить меньше 90, чтобы уже тело и психика привыкли к новым обстоятельствам. Хочется уже состояние организма при котором комфортно будет снова ходить, подключать физуху.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
|
1140 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 107.36g.
아침 식사: Нектарины, Богдаша Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Самсон Свинина Ребрышки. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Макрурус. 더보기
|
|
 댓글
Я понимаю, что это мое состояние из-за низкого калоража, но сейчас я не могу питаться иначе, потому что хочу на мощной волне эндорфинов успеть сделать для своего похудения как можно больше. Этот эффект продлится не долго, может месяц, может полтора, так что будет круто к его окончанию сбросить максимальное кол-во кг, ведь потом ещё много месяцев пути чисто на дисциплине, пока не увижу в зеркале отражение, которое маломальски меня устроит.
2022년 07월 29일 작성이: ksenia_a
|
Как раз эфир на ютюб вышел у Олега Зингилевского на днях про адаптивный термогенез там есть, это оно замедляет нас. Меня удивило, что даже мимика может минимизироваться при похудении
2022년 08월 18일 작성이: margosto
|
Хм, интересно, посмотрю! Спасибо)
2022년 08월 19일 작성이: ksenia_a
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|