2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1856 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 231.00g.
아침 식사: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. 점심 식사: Meat Loaf, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Fazoli's Cheese Pizza Slice. 간식/기타: Kellogg's Frosted Flakes, Skinny Pop Popcorn, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Betty Crocker Fruit Roll-Ups Stickerz - Tropical Berry. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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