2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1869 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 114.48g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Pomme, Tassimo Café Long. 점심 식사: Steak de Bœuf, Haricots Verts, Bret's Chips Poulet Braisé. 저녁 식사: Glaces à la Vanille, Cheesecake, Poivrons, Lidl Filet de Poulet (Mariné Saveur Tex Mex), Old El Paso Tortillas de Maïs Nature. 간식/기타: Barres de Céréales. 더보기
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2448 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간 24 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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