2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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619 kcal
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지방: 15.33g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: Muscle First Whey Protein Isolate, Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 점심 식사: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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