2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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3213 kcal
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지방: 109.14g | 단백질: 175.17g | 탄수화물: 363.41g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Clever Nougat Bits, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 간식/기타: Zipfer Hops, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Dummy (Kohlenhydrate), Storck Toffifee, Pringles Hot & Spicy, Corny Free Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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