2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2064 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 186.42g | 탄수화물: 206.82g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, Conad Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Conad Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Macedonia, Fatina Sport Mix, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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520 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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