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Normalmente evito produtos industrializados e embutidos, mas hoje excepcionalmente não deu tempo de cozinhar então peguei umas batatas que já estavam cozidas na geladeira e coloquei essa proteína que foi o que encontrei pronto para comer. 200g de batata doce, 150g de mortadela perdigão e aquele cafézinho esperto sem açucar.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1112 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 130.69g.
점심 식사: Perdigão Mortadela Tradicional, Mexerica, Banana Nanica, Batata Doce. 간식/기타: Banana Nanica, DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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 댓글
Eu adoro mortadela e salsicha hehehe! Também tento evitar o quanto dá para não ter muito em casa, mas ainda assim é proteína e melhor do que abrir um pacote de miojo cozinhar e comer, por exemplo. (Passei anos fazendo isso!)
2022년 07월 29일 작성이: Vih Gomes
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