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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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973 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Jasmine Tahine, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Vegan Protein , Carrefour Pão de Semolina. 점심 식사: Almanara Couscous Marroquino, Ervilhas (Congelado). 간식/기타: Evolution Nutrition Vegan Protein . 더보기
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 댓글
QQ isso moça? 🤔 Parece bom! 😋
2022년 07월 28일 작성이: MichaelVCS
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Oii! Cuscuz marroquino, faço geralmente um refogado de cebola, alho, cenoura em cubinho, ervilha e uva passa então adiciono a água e a porção de cuscuz porção de 1/1 de água e cuscuz. E hoje turbinei com porção maior de ervilha para completar a proteína :)
2022년 07월 28일 작성이: mari caldini
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