2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1228 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: BJ's Rainier Cherries, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Valley Organic Salted Butter, Mushrooms, Kroger Eggs (Large), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Great Value 4% Cottage Cheese. 저녁 식사: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bananas , Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Grimmway Farms Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger Baby Spinach. 간식/기타: Seattle Chocolates San Juan Sea Salt Milk Chocolate Truffle Bar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chicory. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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