Wisco Soul님의 저널, 2022년 07월 28일

2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.1 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 30.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:

903 kcal

지방: 33.93g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 83.35g. 아침 식사: Great Value Cherry Berry Blend, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: BJ's Rainier Cherries, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix. 더보기

154 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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