2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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402 kcal
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지방: 18.26g | 단백질: 22.51g | 탄수화물: 40.02g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Seara Pernil Desossado Temperado, Tomates, Antepasto de Berinjela, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Seara Pernil Desossado Temperado, Antepasto de Berinjela, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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