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Oh coisa difícil é eliminar bucho😅 Mas persistir e ter paciência é o caminho, uma hora ele vai embora(passagem só de ida) Dos 103k aos 71k @2019mudei
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1776 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 165.18g | 탄수화물: 95.52g.
아침 식사: Abacaxi, Mamão Formosa, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Carne de Sol, Ovo Cozido. 간식/기타: Naturovos Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 더보기
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 댓글
2022년 07월 29일 작성이: marcela08heitor
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2022년 08월 25일 작성이: PatríciaRuiz
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2022년 08월 25일 작성이: lucianoefidelis
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Marli36 2x na semana eh pouco...eu fiz dieta bem proteica por sinal e tento dar meu max na musculação 6x na semana e só ñ vou as 7x pq eh fechado no dom.
2023년 01월 23일 작성이: lucy_psycho
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