zilysh님의 저널, 2022년 07월 28일

Это было до! Это 😬 жесть. Промежуточное фото уже радует, но пока выставлять не буду. Выложу уже после. Люблю себя! Я молодец!!!

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:

419 kcal

지방: 12.56g | 단백질: 24.16g | 탄수화물: 57.82g. 아침 식사: Капучино, Нолькалорий Сырники. 점심 식사: Чай с Молоком. 간식/기타: Сливы. 더보기

1837 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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