bryanthyago217님의 저널, 2022년 07월 28일

Quem lembra do desenho do pica pau kkkk. A bomba, infelizmente, nao temos tamanho maior kkkkk

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
2523 kcal 지방: 96.33g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 318.83g.   아침 식사: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural, Vitamina de Abacate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Newbread Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. 저녁 식사: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Suco de Mamão, Ovo Mexido. 더보기
1291 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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