2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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986 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 85.44g.
아침 식사: Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Omena, Vehnäleseet, Maitokahvi. 점심 식사: Salaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy, Lohi. 저녁 식사: Rasvaton Maito, Apetit Juureskuutio, Munakas, Kanafilee. 간식/기타: Pirkka Lesehiutaleet, Nestlé Luumusose, Milbona Jugurttirahka. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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