2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2121 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 262.88g.
아침 식사: Banane, Gutes Land Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Maribel Marmelade, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Rama Cremefine 15%, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Zwiebeln, Zucchini, Gut & Günstig Champignons, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Mondo Italiano Passierte Tomaten. 저녁 식사: Gutes Land Gouda, Mehrkornbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Dulano Kochschinken, Kühlmann Sweet Honey Peppers, Tomaten, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Crownfield Früchtemüsli, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Aldi Nektarine, Hustin Hustenbonbon, Hustin Hustenbonbon. 더보기
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안정된 체중
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