2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
|
1708 kcal
|
지방: 76.53g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Hacendado Harina, Carrots, Zucchini, Egg. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Hacendado Allioli, Potato French Fries, Hacendado Chocolate Negro, Red Table Wine , Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Watermelon. 더보기
|
|
1587 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 40 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|