2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2074 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Süßkirschen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Knorr Bauerntopf. 간식/기타: Veltins Pilsener, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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1236 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 19 분, Google Fit - 22 시간 41 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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