2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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838 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 68.63g.
아침 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Йогурт Греческий, Яйцо Куриное. 점심 식사: Лента Кукуруза Отварная. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 간식/기타: Nesquik Шоколад. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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