2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1715 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 122.33g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tesco Frozen Mixed Fruits, Milk (Whole Milk), Tea with Milk, Neal's Yard Milled Flax Seeds. 점심 식사: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Neal's Yard Milled Flax Seeds, Babybel Mini Orginal Cheese, Sweet Cherries. 저녁 식사: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Penne, Aldi Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: PhD Diet Whey, Trek White Choc & Raspberry. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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