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🐌tempo
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1593 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 132.90g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Magerquark. 저녁 식사: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Valess Vegetarische Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Milbona High Protein Drink Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Super Omega-3. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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