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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1495 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Milbona Quark 20%, Grandessa Erdbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Rührei, Dinkelbrot, Milfina Butter. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Klein). 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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