2015년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 8일:
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1456 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 136.69g | 탄수화물: 20.29g.
아침 식사: Brócolos, Queijo Gouda, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Manteiga (com Sal), Adoçantes (Sacarina), Café Instantâneo (em Pó), Óleo de Coco, Natas para Bater. 점심 식사: Brócolos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Cozido, Ovo. 저녁 식사: Azeite, Alface, Bife ou Costeleta de Porco. 간식/기타: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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