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180
36 more to go for target
1 day at a time.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1072 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 77.35g.
아침 식사: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jack Daniel's St. Louis Style Pork Ribs. 더보기
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2959 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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