|
Вкусно и полезно! Главное не нужно особо заморачиваться с приготовлением, а лишь красиво украсить тарелку для эстетики.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1433 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Голубика, Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. 점심 식사: Увелка Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Глобус Маслины без Косточек, Maltagliati Farfalle (Бантики), Лента Филе Хека. 간식/기타: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 더보기
|
|
 댓글
И как Вам не надоедает считать 😊👌😑 это Вы на подсчёте похудели ?
2022년 07월 26일 작성이: Tatyana85
|
Поверьте, не надоело. Я расчитываю и готовлю на 2-3 дня, всё просто. С таким подсчетом мой муж похудел на 30 кг☝️
2022년 07월 26일 작성이: galina-kudryashova
|
Круто 👍! Молодец муж ! Ну и Вы )) фоточки зачёт 🔥
2022년 07월 26일 작성이: Tatyana85
|
У Вас всегда 1500 ккал ? Или тренер говорит сколько чего нужно ?
2022년 07월 26일 작성이: Tatyana85
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina-kudryashova님의 체중기록
|