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As fotos mais à esquerda foram tiradas em 12/12/2020 e eu estava com o meu maior peso por causa da pandemia, 92kg (tenho 188cm). As fotos mais à direita foram tiradas em 11/07/2021 e eu estava com 78kg. Perdi esse peso sem hormônios e com dieta flexível 💪
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1979 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 265.73g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Laranjas, Kiwi, Levz Pão Integral, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Uht Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Laranjas, Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro). 더보기
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