|
Неплохая такая тренировка на 30 тонн
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
2504 kcal
|
지방: 57.65g | 단백질: 165.13g | 탄수화물: 354.08g.
아침 식사: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Boombar Мороженое . 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
|