2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1454 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 99.93g.
점심 식사: 明治 明治ヨーグルト R-1 低脂肪, バナナ, ワカメスープ, 生卵, コーヒー. 저녁 식사: もずく酢, サントリー ストロングゼロ, レタス, さば水煮, ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理), 醤油, ミツカン 料理酒, 焼酎, ゆで卵, ライフ ゴーヤチャンプル, アーモンド. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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